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因丈夫吸烟夫妻俩人同患癌 如何减少“三手烟”的危害?

2022-05-23 09:58:40      

肺癌是我国发病率最高的恶性电子游戏下载app,过去人们总以为只有吸烟的人才会得肺癌,但实际上却并非如此。近日,因丈夫吸烟夫妻俩人同患癌登上了微博热搜。据悉,是河南一女子体检时发现患上肺癌。医生询问后得知,该女子的丈夫由于长期吸烟,几年前就查出了肺鳞癌。女子的患癌,与长期吸丈夫的二手烟、三手烟有关。

什么是三手烟?

指的是吸烟人群吸烟后残留在衣服、墙壁、窗帘、地毯、沙发甚至头发和皮肤等表面的烟草烟残留物。 亦称非自愿性吸烟,是一种被动吸烟方式,也是危害最广泛、最严重的室内空气污染。

据研究,三手烟能在室内长期停留,甚至可达200天。

相比一手烟和二手烟,三手烟的致癌率更高,烟草中特有的亚硝胺会对细胞造成显著损害。 儿童更易受到三手烟的危害。特别是婴幼儿接触和舔到受污染的物体表面,他们极易暴露在三手烟的危害中。

如何减少“三手烟”的危害?

1、戒烟

吸烟害人又害已,及早戒烟才是关键点。戒烟能对身体带来有益变化,戒烟20分钟内心跳速度和血压逐渐下降;戒烟12个小时内,血液中一氧化碳含量逐渐恢到正常;戒烟2~12个星期后循环系统慢慢改善,肺功能也逐渐提高;戒烟1~9个月后咳嗽气喘的问题逐渐减少,同时也能降低患冠心病、肺癌、口腔癌宫颈癌以及胰腺癌风险。

2、及时清洗

在外面受到香烟烟雾侵扰后又或是处于二手烟环境时,回家后应第一时间更换衣服且淋浴。家庭中有儿童或孕妇时必须戒烟,同时远离吸烟的人,居住房间定期开窗通风且摆放绿植,有条件的话应安装空气净化器。

3、多吃新鲜蔬果

日常生活中应多吃新鲜蔬菜和水果,如柑橘类水果、鲜枣、青椒和胡萝卜等,其中含有丰富维生素C和胡萝卜素等,也可以一天喝2~3杯绿茶,能帮助去除体内产生的自由基,减轻香烟对身体带来的伤害。

4、定期体检

如果家人有吸烟的习惯又无法戒烟,建议定期进行低剂量螺旋CT的筛查,这种检查是筛查肺癌的重要手段,且辐射量低,不必担心产生副作用。

(责任编辑:何诗雅 )

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文章关键词: 三手烟 肺癌 吸烟

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